7 Λανθασμένες Διατροφικές Συνήθειες

Υπερσυμπυκνωμένο ένα άρθρο για τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε σε σχέση με τη διατροφή μας, πολύ περισσότερο όταν επιθυμούμε να μειώσουμε το λίπος στο σώμα μας.

1. Παράλειψη πρωινού.

2. Αποτοξίνωση με χυμούς.

3.Υπερβολική κατανάλωση diet/light αναψυκτικών

4.Αποκλεισμός μιας ολόκληρης διατροφικής ομάδας, πχ γαλακτοκομικά.

5. Τάση προς προϊόντα light.

6.Αίσθημα πείνας

7. Το να σκέφτεσαι πως η σωστή διατροφή είναι «δίαιτα».

 

Ολόκληρο το άρθρο εδώ.

Website Pin Facebook Twitter Myspace Friendfeed Technorati del.icio.us Digg Google StumbleUpon Premium Responsive

Olia

Η Όλια εργάζεται ως εκφωνήτρια και κειμενογράφος, αν και φιλόλογος αγγλικής- σύμφωνα με τα πτυχία και τα μεταπτυχιακά της. Είναι μαμά της απίθανης Δάφνης, τεσσάρων, και του καταπληκτικού Αλέξανδρου, δεκαέξι μηνών. Ζούσε περιχαρής στη Σαμοθράκη μέχρι τον Απρίλιο του 2014 που χρειάστηκε να φύγει. Αφού πέρασε από Αλεξανδρούπολη, Αστυπάλαια, Αθήνα, Πήλιο, Θεσσαλονίκη, ξανά Αλεξανδρούπολη, είπε να γυρίσει και να παλουκωθεί στη Θεσσαλονίκη και να δει τη ζωή να κυλάει από το σπίτι της στη Ναυαρίνου μαζί με τα δυό της παιδιά και το μαθουσάλα σκύλο της.

Σχολίασε πρώτος