Cookies με μπανάνα και βρώμη

Δεν είναι η περίοδος των γιορτών. Είναι η περίοδος των παιδιών που πάντα- μα πάντα- θα σε βρίσκει απροετοίμαστη στο θέμα των γλυκών, για έναν απλό λόγο:
ποτέ κανένα παιδί δε θα χορτάσει γλυκά. Ίσως για λίγο, στιγμιαία, μετά από υπερβολική κατανάλωση, αλλά είναι βέβαιο πως θα ανανείψει τάχυστα τραβώντας ξανά προς τη δόξα.
Πώς θα γίνει λοιπόν να ικανοποιήσεις την ανάγκη τους για γλυκιά λιχουδιά από τη μία και καλή διατροφή- άρα όχι συχνά και πολλά γλυκά- από την άλλη;
Με συνταγές σαν κι αυτήν από κάτω.
Υλικά που τα έχουμε όλοι όσοι έχουμε παιδιά, τεχνική αρχαρίου και ταχύτητα ξύπνιου λαγού.
Φάτε άφοβα οικογενειακώς!
1. Σε ένα μπωλ, λιώστε με το πηρούνι δύο πολύ ώριμες μπανάνες και αναμείξτε με ένα φλυτζάνι βρώμη.
2. Πλάστε μπαλάκια και πιέστε τα ελαφρών ή δωστε το σχήμα που επιθυμείτε και βάλτε τα στο φούρνο.
3. Ψήστε στους 180 C για δεκαπέντε λεπτά σε λαδόκολλα με λίγο λάδι. Αυτά τα cookies δε φουσκώνουν.
4. Αφού κρυώσουν εντελώς, τοποθετείτε σε κλειστό δοχείο.Μπορείτε να βάζετε τις ώριμες μπανάνες στην κατάψυξη και να τις χρησιμοποιείτε για να φτιάχνετε cookies, ή ως βάση για ένα γλυκό αλλά υγιεινό smoothie.banana oat cookies

πηγή

Related Post

Website Pin Facebook Twitter Myspace Friendfeed Technorati del.icio.us Digg Google StumbleUpon Premium Responsive

Olia

Η Όλια εργάζεται τα πρωινά στο Δημαρχείο Θεσσαλονίκης για το πρόγραμμα Europe Direct, τα μεσημέρια ντύνει με τη φωνή της ηχητικές παραγωγές, τα απογεύματα γράφει κείμενα και ενίοτε διδάσκει αγγλικά και τα βράδια κάνει γιόγκα. Είναι μαμά της απίθανης Δάφνης, 6, και του καταπληκτικού Αλέξανδρου, 3, οι οποίοι δίνουν ρυθμό και κατεύθυνση στη ζωή της. Τα τρία τελευταία χρόνια, έχει ρίξει άγκυρα στη Θεσσαλονίκη, στη Ναυαρίνου, όπου γεννήθηκε και μεγάλωσε, αναπολώντας συχνά τον κήπο της στη Σαμοθράκη.

Σχολίασε πρώτος